در دامنه اشترانكوه، درياچه هاي دائمي و شيرين گهر بالا و گهر پايين گسترده شده اند. اين درياچه از ذوب برف هاي اشترانكوه و انباشت آب آن در پشت سد طبیعی ايجاد شده است. فراواني نسبي آب هاي ورودي به اين درياچه باعث مي شود سرريز آب آن به درياچه پاييني (بزرگ) بريزد. این دریاچه همانند آبگیر بزرگی است که از چشمه ها وآبشارها و سرابها سیراب و در تابستان و زمستان راکد می ماند وبیشتر سطح دریاچه زمستان کاملا یخ می بندد و چشم انداز زیبا و خاصی را به گهر میبخشد. دریاچه گهر در مرکز منطقه حفاظت شده اشترانکوه در بخش انتهایی تنگ تاپله قرار گرفته است. تنگ تاپله دره ای است در جهت شمال شرقی(جنوب شرقی) که اطراف آن را کوههای اشترانکوه فراگرفته است. زيبايي خيره كننده و چشم اندازهاي بديع درياچه سبب شده هر ساله با وجود سختي راه، انبوهي از مردم لرستان، استانهاي اطراف و ديگر نقاط كشور، با پاي پياده يا سواره به ديدن درياچه و زيبايي هاي آن بروند و چند روزي از اوقات فراغت خود را در آنجا سپري كنند. این دریاچه در نزد کشورهای خارجی بنام دریاچه ایران مشهور است.

ادامه مطلب

چه چیزهایی را هنگام خرید کوله پشتی باید مد نظر قرار دهیم؟
چه ویژگی های خاصی باید کوله پشتی داشته باشد؟

همیشه به یاد داسته باشید که یک کوله پشتی باید:
◄ طراحی مناسب و اندازه درستی داشته باشد.
◄ مطمئن و راحت روی پشت نشسته و اطراف کمر را بگیرد. (مخصوصا هنگام افزایش وزن کوله)
◄ شانه ها و گردن را آزار ندهد، در غیر این صورت صدمات و آسیب های جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت.

ادامه مطلب

پنجمین صعود بانوان سراسر کشور در تاریخ 27 بهمن ماه به مناسب دهه مبارک فجر به میزبانی استان سمنان و در شهرستان شاهرود به قله 3950 متری شاهوار برگزار گردید. من به همراه 5 همنورد دیگر از کوهنوردان استان خراسان رضوی که طی مراحل انتخابی، در استان انتخاب شده بودیم در روز چهارشنبه 26 بهمن ساعت 10 صبح مشهد را به مقصد شاهرود با قطار ترک کردیم.

ادامه مطلب

به مناسبت سی و دومین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی کوهنوردان سراسر کشور به قله بینالود صعود کردند. برنامه صعود به قله 3220 متری بینالود در روزهای 28 و 29 بهمن ماه سال جاری با حضور کوهنوردان سراسر کشور صورت پذیرفت. توسعه ورزش کوهنوردی در استان از اهداف مهم این صعود خوانده شده است، استفاده از تجربیات کوهنوردان دیگر استان ها که در این برنامه حضور داشتند از دیگر اهداف این صعود گروهی بود.

ادامه مطلب

به مناسبت دهه فجر، برنامه صعود زمستانی به قله سرآخور قوچان با مشارکت استان های خراسان شمالی ، گلستان و شهرستان قوچان برگزار شد. این صعود به قله 2550 متری قشقه (سرآخور) در تاریخ 22 بهمن 1389 برگزار شد و کوهنوردان شهرستان قوچان استقبال خوبی از آن کردند.

ساعت 7 حرکت را با اتوبوس های شرکت واحد شروع کردیم. با عبور از مسیرهای مختلف سرانجام به روستای زیبای سراب رسیدند. سراب روستای پر آبی است و پر از باغ های انگور می باشد. چشمه  های زیادی دارد اما مسیر قله را که طی می کنیم دیگر خبری از آب و چشمه نیست. پوشش گیاهی آن تنک است و بوته هایی که تک و توک روییده اند. عکس های این برنامه را در ادامه مطلب ببینید.
ادامه مطلب

دومین اردوی آمادگی تیم های منتخب کوهنوردی بانوان و آقایان بصورت مستقل با شرکت 14 نفر از بانوان و 21 نفر از آقایان از شهرستان های استان خراسان رضوی و برگزیده شده از اردوی قبلی از تاریخ 89/11/6 لغایت 89/11/8 با حضور مربیان و به مدت 2/5 روز در منطقه بینالود برگزار گردید.
اهداف اردو شامل: برگزاری کلاسهای تئوری پزشکی و فنی مرتبط ، صعود از مسیر یال کلات، برقراری کمپ و شب مانی در ارتفاع 3000 متری بینالود، حرکت در شب، تمرین صعود و فرود از تیغه های برفی جبهه شمالی و سوزنی یک و صعود قله بینالود، بررسی میزان توانمندی روحی روانی و جسمانی شرکت کنندگان که همگی با موفقیت انجام پذیرفت. عکس ها در ادامه …

ادامه مطلب

اردوی انتخابی اعضای تیم کلنی هیات کوهنوردی استان خراسان رضوی با حضور 70 کوهنورد در مشهد برگزار گردید. به گزارش روابط عمومی هیات کوهنوردی خراسان رضوی، اردوی انتخابی اعضای تیم کلنی هیات کوهنوردی در روزهای پنج شنبه 23/10/89 و جمعه 24/10/89 در ارتفاعات منطقه زشک و خط الراس بینالود با حضور 45 کوهنورد آقا و 25 کوهنورد خانم از شهرستان های مشهد، طرقبه، تایباد، درگز، نیشابور، تربت حیدریه، قوچان و تربت جام برگزار گردید.

ادامه مطلب

5 نفر از اعضای تیم احد قوچان به اردوی تیم کلنی استان اعزام شدند.تیم کلنی که جهت آماده سازی نیروی متخصص ،تشکیل می شود ،امسال نیز با برگزاری چند اردو ،تصمیم به آماده سازی تیم ،برای اعزام به  صعودهای برون مرزی گرفت.این در حالی بود که با وجود مشکلات فراوان 5 نفر فوق با تلاش های خود و تمرینات سخت موفق شدند اردو را با موفقیت سپری کنند.

ادامه مطلب

دویدن، شاید بهترین راه جهت سلامت و تندرستی باشدچرا که هم ارزان است، هم می‌تواند در هر جا و در هر زمانی انجام شود و از همه مهم‌تر، بسیار موِثر و مفید است. اگر شما هم طرفدار این روش سالم و موثر هستید، باید نکات علمی دربارهِ آن را هم به خاطر بسپارید.
برای اینکه شما از فواید دویدن لذت ببرید، اصلا نیاز نیست با تمام سرعتتان بدوید. در واقع هیچ‌گونه تفاوتی بین دویدن معمولی و دویدن نرم و آهسته وجود ندارد و شما برای دویدن، تنها چیزی که نیاز دارید عبارت است از یک جفت کفش ورزشی خوب و کمی هم علاقه.
ادامه مطلب